[心得] 緩衝鼓棒反彈力練習
Hi 大家好,再來跟大家分享一下避免手腕受傷的練習
FB:受傷後才知道的那些事
影片連結
https://fb.watch/59m9SqspBN/
影片中的練習建議適合對象：
1．你的老師一開始就教你使用Free stroke（比較放鬆的方式）方式打擊的人。
2．打鼓2、3年以上對鼓棒控制已經有一定熟練度的人，如果你對於Free stroke
以及Full stroke還沒辦法掌控得很好，那這個練習的難度其實會遠比看起來的高。
(考慮到連在Floor tom上也要能做到這點)
3．喜歡用力打鼓，跟手已經在痛的人。
4．吃飽太閒的人。
補充說明：
如果你仔細看，會發現我跟神秘嘉賓的示範還是有點差異，
主要是在手腕，當初幫自己設計這個練習的動機是因為我三角軟骨受損，
核心思想是只要能用來緩衝的部位我都要拿來用，
所以我特意練習我的手腕也能做到當感受到鼓棒的反彈力的時候，
第一時間自然放鬆的讓開，
不然就算你手指做到緩衝可是手腕還是鎖死的，那你的手腕還是得承受一定的壓力。
這個練習不會讓你變得更厲害，但是應該可以讓你更健康。
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