Re: [心得] 是超偶減肥班
: 推 soso1980:http://www.wretch.cc/blog/soso1980/29776609 瘦身文 01/06 10:49
: → soso1980:不過最近又胖了2公斤 蠻絕望的 冬天真恐怖 01/06 10:50
原來瘦瘦的瘦
是因為經過統計分析
不用花錢
打長期戰
早上起床立刻量一次。
晚上睡前也量一次。
用Excel畫一張表格詳加紀錄
每天量兩次體重，確實地做表格。
阿門~~
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═╩╩═ ★ 黃文星 - 家 後 http://0rz.tw/1e51M (超感動) ★
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※ 編輯: mauricew 來自: 220.136.108.161 (01/06 16:22)
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