[ … ] 2015/02/01-2015/02/10

看板YoungDotx3 (青春點點點)作者Sarasan (Sara)時間6年前 (2019/02/10 22:53)推噓0(0推 0噓 0→)

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02/01(日) 上半喬治請假(哇! 陳怡君).馬克代班.學測考試.潘瑋柏演唱會(太可愛了.母性光輝. 來賓很多.聽眾很多.可惜沒有咖哩辣椒).拒哈高三學測.網路零點名時代 (APP留言-APP當機改幫親朋哈~).星座與哈里路亞其實都是假的~. 水瓶女感覺不好追耶.媽媽也需要一個人.睡醒的飽足感(跟肚子沒關係吧). -- 下半校園大小事-情人節情侶專屬節日(你們煩了嗎?)新把戲 (單身大使情人節辦活動?單身經-附錄2).我真不敢相信有人要跟我們聊. 情人節規劃(主持記者會.訪問錄音).都規劃好(義大利餐廳).錄音檔中斷. 聽起來很像set好的.男生沒有在想(擺明找架吵).17歲的故事(無疾而終). 想要算感情(荒謬.懷著浪漫過活).實際(不是禮物是想法). 要幸運降臨本身還是要採取行動的(不可以守株待兔). 戀情可否長久(別傻了~不要想太多). -- 溫馨點歌區 -- 02/03 上半老DJ放老歌.日文單字複習時間.咕雞與丸子給節目的卡片.與蛋糕(女孩哭了~ 孩子不要哭).火鍋爽出場兩次就被記得.大學同學同事聽廣播.送什麼? (你的延平帥照嗎?).沙龍(家裡沒電視.跳舞).指考考完(人生最閒的時候). 羨慕時間很多的人(人不知足).同學打架(打人的阿嬤~收驚-表現對不起的方式). 因為牙醫帥(調查年紀~蠻變態的).學測(只能用黑筆寫).可以為達目的不擇手段? (輕易相信別人?).大考想做的事(韓國-SAT考試.想到好好溜直排輪). -- 下半韓國人大考完想做的事.整形(離譜新聞).隊輔(高中生營隊.要連絡方式. 肯定的小鴻溝).你幹嘛~(你不要任性好不好.不要扁嘴.拉人中).好久沒有上的微博 (半年沒開).過去沒有過得很好(朋友不多).武媚娘合成照.微博(上一則- 我也趕快來刷刷微博~有夠廢).版主是什麼樣的存在(熱心的小朋友). ~2月份表現不太好.韓國人大考完想做的事(去打工.朋友玩耍.大吃.購物. 出國旅遊.談戀愛).隊輔與高中生(姐姐.歐~.姐姐閱人無數).拼圖-純白地獄. 想要朗讀(~這方面的Lucy).太爽了~我要回到17歲.人生錯過很多事. 不能留聯絡方式(跟對方要).聯誼要幹嘛(認識朋友).什麼時候要出書? (進度十分之一.預定暑假結束).以前人比較聰明(憤恨不平).大人質疑的語氣說故事-烏鴉太郎(崩潰式畫法.蜈蚣.毛毛蟲). ~下次再說 -- 02/04 上半吃橘子(我想吃第二顆~幫助消化).尾牙(下午有分享).德國旅行(新天鵝堡-太漂亮). 小雞嗶嗶.不戴耳機(接電話~.沒有壓迫感).熱身放歌~(APP提醒).科學7分鐘 (瑪麗什麼時候做~有這個約定嗎?).氣象新聞(很長). 有意義的教育新聞被拿走了~(藏在筆電下.說出我的心聲). 幻想自已明天會成功(只有一天的差別.只會活的跟昨天一樣). 前蹲(一直以為自己往前.但又回來了).很激勵人心~.能做的只有什麼(不要動~). 人生又前進7分鐘.人生的小歡樂就是這麼容易得到. 財神向前衝播完了(忘了叫爸媽看). -- 下半一打就通的感覺是否美妙(好玩).假裝學生(教室名稱-土也王里壓克力字). 2014年錄音檔(穿越時空).請教過去的事(Jimmy-再也沒有寫信來了). 007年錄音檔才好笑~(帶狀一開始).錄音檔播(電影院.(3C賣場.航空版-進口). 聲音年輕(差很多~講話直接).重複的故事講兩次(不記得.車禍-第三次). 26歲就要結婚(還有四年~).07跟15的差別(電話滿線). 2007年12月6號(更換大中至正.感覺過很久).錄音檔沒有加分(兩個隨便的人). FB收到很多錄音檔.人老聲音會變低.尾牙抽獎(什麼都沒有).泰國(廉價航空). 說故事-同上(表演烏鴉叫聲.村人遭遇不幸烏鴉叫聲).. ~明天再跟大家說 ~小不點-是不是就是你~那很久之前的事 ~斜眼看人~現在還好了 -- 02/05 上半龍哥(來賓) 專訪朱俐靜宣傳快樂美人魚專輯國際中文版(質感). 龍哥吉他伴奏.沒有拿到CD(參予的夥伴一般來說會).製作老師找樂手(不會問. 把自己做到最好.微調音樂-心中轉過千百回).製作(上一張完全不知道的狀況). 創作人(邀歌害羞.不能隨便答應).創作方式(鋼琴.聊天激發想法). 文字創作與量身打造(不是認識的.文字用自己感受).膝蓋(水瘤.無法代謝.休息. 舞台上就好).錄音檔中斷.現場演唱-我的小生活(穩健). 上一次見面與現在(快兩年.機會捨不得放棄).校園活動(尾牙活動). 現場演唱-下一次擁抱(進入情緒.高音轉音-氣吐完).錄音室磨練. 現場演唱-快樂美人魚(巧合.視覺的主題).心情輕鬆(跟上張比較). 現場演唱-愛情(不是自己的歌). -- 下半天氣預報(立春落雨到清明).被掛電話(好難過阿~).台南人劇團(Return. 穿越時空.Q&A).7分鐘運動(我會~).又誤觸地雷(再次被傷心). 找到之前協助送禮的朋友(禮物根本沒有送出去). 神奇新聞-英國17年少女-行屍症候群(科塔爾症候群.治療-搭配迪士尼電影. 太瞎了~).刮刮樂新聞接二連三(被噓爆~我可是虧了一千塊). 國外網站虛構新聞(走在真假之間.博鈞一笑).是真的有行屍症候群 (但不相信迪士尼療法).右心室藏什麼東西?(為什麼不是左心房).冬天嘴饞 (共勉管好自己的嘴巴).很久以前打電話的聽眾(交換日記.滿30歲可怕). 兩段戀情(國小同學-馬上交往.劈腿-荒謬.七個巴掌什麼邏輯). 說故事-同上(走回山上的家 ~喜悅的笑聲) ~其實比較像馬(驢子可愛) -- 02/06 上半拍拍尺贈品(小時候的玩具.幼稚的樂團送幼稚的東西).預告Trash專訪. 長大的麻吉弟弟.呼喚昨天聽眾.天氣預報.分享一天做什麼(一直玩電腦). 考前看電視(當然會被罵).鋒頭過了才看電視劇.過年(老日劇~長假). 妹妹玩扮家家酒.上班(勞累不開心) -- 下半分享今天你的一天八~.國考(護理師).喜歡的女生跟另一個朋友在一起 (今年做切割八).被車撞(沒有很嚴重.無法蓋被子).昨天沒講完的戀情 (終於來了.社會人作風大膽.第一個人自我介紹很重要).答案在我褲襠裡. 憂鬱症(聽廣播.走出來~瘋狂玩遊戲看電視).我們是有存在的意義的.戀情了解. 很萌的恩~.上錯車~(小姐妳可以等我老婆不在在上車).Mayday(飛機事故). 電視劇-杉杉来了(透過努力做更好的自己). ~說再見 -- 02/07 上半這禮拜信件多.得失語症.人是不是要服老.講話很快的年長者(媽媽.主持人). 盧廣仲(台北走回家.人一天走幾公里?).討厭下雨天(缺水~那就下點雨八). 電影-布達佩斯大飯店(都沒有看).我~是馬雲.電台同事小孩(珠算.無法注意力集中謝謝你都一直稱讚我.瑪麗阿姨你怎麼那麼可愛~心慌害羞).懶要懶得有風格 (當你站在那個地方才能跟別人說.范冰冰-胖胖的又怎樣).朋友出國 (不能講Try這件事).櫃台美少女推薦交友軟體(韓國人比日本人帥超多? 日本男生-牛郎系髮型.大頭貼拍式髮型.韓國男生-比例帥很多.時代的轉變). 想幫女兒取單名.潘瑋柏演唱會(女生Key太高).朋友的朋友按讚(飲料店店員試過) 馬克信箱- A- 贈金宇彬照片.分享電影-很久沒有敬我了你(交響樂).國中好友相聚(小時候). 老闆是忠實聽眾(按瑪麗讚-可以教我嗎?). B- 贈三綑春聯.毛筆字來信.科學七分鐘神勇.簡稱憤怒.祝福喜洋洋. C- 聖誕節交換禮物(馬上拿來換.有人比我早一步.打給第一名~ 害羞好險不是第一~人心難捉模).台東打工換宿(認識新朋友. 小朋友聊天舒壓.一個月離開~不捨).感謝閱讀~新年快樂 D- 買新褲子(不吃消夜~瘦五公斤.跟L褲子說掰掰~高興).抱怨工作新來同事. 拉拉熊紅包(包給父母~我還在領紅包-媽媽是財務大臣. 鄧肯的紅包-Marcy的紅包-永遠慢一步). E- 第一次來信.請不要想到恨(爛到記得).拆牙套(一年半.門牙突出. 維持器~彈性放大就不想戴).專題(聽節目-第一次callin). 13.14聊錄音檔(聊日劇).贈Legal High貼紙 F- 聽錄音檔(都活在過去裡~小球單曲.拿自己錢開玩笑的拖延).表揚模擬考 (進步).我希望改成我要(每天都準時.不能講I'll try~負面教材). 經濟課-利潤學(剝削說.讀書增添歡樂).年少時代.珍惜高中生活 -- 下半 A- 明信片.高雄(美術寫生營). B- 明信片(奇美博物館.在哪阿?太陽神神殿).拜託分享博物館(救命信件還早呢) C- 舞台劇(眼球先生合作.雲淡風輕之人皮燈籠.請爸媽來看) D- 怎麼搭電梯去另一個世界.段考後寫信(直接拿到電台. 各自聽前一天的錄音檔).到大樓(~我還沒有準備好).電梯故事 (門口數來第一台電梯.25樓有人按-只有我們兩個人.很多人亂按樓層. 不要想太多~).笑話(我看他兒子才是智障~是爺爺說.補笑話-偷東西. 我想打蚊子打錯臉了). E- 分享故事(應該要拋下一切隨風而散.還是要為自已爭取一次.遇到喜歡的人-) 把心裡的話往心裡埋.同一個夢做了兩遍以上(一直在想這件事情). F- 聽兩個禮拜的新聽眾.鼓起勇氣來信.錄音檔(空閒時都是你們的聲音. 討論鬼壓床-為什麼你不壓在....).簽名-白先勇(猜謎遊戲.文壇的人. 改編成電視劇.溫文雅爾).困擾(緊張發不出鼻音的聲音.ㄤㄢ不分). 請問為什麼要在信裡附上錢?(救救窮DJ.年紀輕輕存款超過一千萬~ 輕易相信別人的話-哪裡有一千萬).贈10元. G- 聽節目後想當DJ.擔心身高與成績(自己點出盲點.早點睡).記過(從來沒有). 安慰拍拍~ H- 腳背很癢(抓腳).高雄熱鬧商圈打工(賣綠豆湯的男生~要怎麼樣跟他變熟? 某天只要一碗.直接問Line?有點難). I- 寫信給你們(2015達成事).回想(聽從大人安排~不會做決定). 獨立自主又勇敢的人(每天對自己說30次).廣播(不同角度的觀點). 新的一年一直有活力歐~怪聲音生日快樂. J- ~小珍珠還是咬咬它.沒有咬就吞下去 ~周末愉快 -- 02/08(日) 上半喬治請假(哇! 陳怡君).馬克代班(偽喬治2~3個月).過年聽不到強強聲音.Line聲音手機慢到爆炸(堪用的手機).台灣之星廣告(這麼快上).玉米容易受到節慶影響. 周末在幹嘛(向左走向右走).羽毛球一直沒有很強(電台同事進步.精神壓力). 重新看駭客任務(爸媽看.腦子與身體).公司同事(三對三鬥牛場~那牛呢? 馬蓋先-應該是馬念先吧?).U-ber捐血.飛碟手機防水套.看電影喝到陌生人的. 過年節目表(等一下).氣象預報.預告下小時討論(禮物是否合宜) -- 下半校園大小事-情人節的禮物周邊的朋友(誰在聊?眼罩3800~一夜好眠.夢更清楚想知道荒謬的禮物).禮物判官(喜歡這個角色).夢寐以求的寐 (拆字的比較容易記字).立體拼圖(有空一起拼.Pass-這個通過).禮物這件事情 (熱戀中什麼都可以.要有話語包裝).皮夾(名字-用英文拼音.Pass-實用). 小巨蛋旋風(賣光).Recycle新聞(讓人火大的情侶行為或無法接受.兒孫般情侶 .婚禮重辦很多次.討厭情侶發喜糖.DVD的A片區耍親密.刺青在身上. 車站前難分難捨.電車裡抱在一起玩遊戲.討厭貼近盯著看.嬰兒語講話. 廣眾下大吵架.人前摸來摸去親密動作). -- 溫馨點歌區 -- 02/10 上半受不了了(肚子好餓歐~).祖雄電視通告~一點後來現場.預告專訪. 運動低消20分鐘(居家運動每次只需3分鐘.隨時隨地運動).不想出門交友 (交友APP).不想工作賺錢(賣血.陪狗玩).想瘦不累的運動(運動20分鐘- 每次3分鐘累積計算).歡迎下小時發問健身問題.氣象小姐(寒流壟罩). Mom I love you(你是媽寶嗎?用心唱歌.媽媽我愛你~我學你的).十大媽寶病徵 (特指男性.媽寶出動~研究所.婚後跟媽媽一起住).蘇小姐(只能自己一個人住). 開結婚條件(不知好歹.價碼~道德淪喪).媽寶(娶老婆還是找媽媽? 拖鞋裡用東西-死蟑螂~你還要先抓.我媽都是這樣做家事的.匯錢~ 為了膝關節準備.薪水要給媽咪保管~無解.太晚回去我媽會罵~眼神攻防. 媽媽幫忙選女友.媽媽都會幫忙買衣服.我先問一下我媽.無法反駁~媽寶奇材. 媽想看工作環境.我媽說~).來賓抵達專訪祖雄宣傳 3分鐘體幹力!腹肌得來速第一個拿到書.腹肌(丁丁與小美). 肌肉是有靈魂的.健身證照(肌肉的學名).光芒萬丈(不要盯著我看).不只交練腹肌. 健身(胸肌.瘦身).體幹力(日語核心.豎脊肌).男生在意上半身.FB照片(腳超細). 男生腿天生細(肌肉量與脂肪.女生缺乏運動-乳酸堆積).NLP運動心理學諮詢師 (教練溝通.身心語言溝通.不要~給直接指令.不要負面表列). 偏激減肥(減掉都是肌肉).柔軟度過強(容易受傷).體重與肥胖(體脂肪來衡量胖瘦). 體脂測量機(跟自己比較.早上上完廁所就測量).增重比減重難. 3分鐘還是20分鐘(基本消費?).書(推翻一些觀念.運動時間可以累積). 運動與心跳有關係(心跳高短時間提得高).運動類型不同效果不同. 抗阻力訓練(避免復胖).有氧和無氧(不能直接區分.不是類型是怎麼去做它). -- 下半拍照拍5個小時(雜誌封面.換3~4套衣服).喝無糖豆漿(控制自己.養生). 破除食物迷思.心態(運動放棄.不正確.養成習慣.痛苦無法長久.不能不做. 沒有不累的運動~只有你感興趣的運動).祖雄紅綠燈遊戲.瘦腿 (不能只靠有氧與心肺.交叉訓練.先抗阻力再跑步.先消耗糖分在消耗脂肪. 重訓乳酸-有氧排除乳酸.深蹲).深蹲+開合跳(利用瑣碎的時間).沒時間外食 (健康不是絕對.炸雞改吃烤雞.相對抉擇.從來沒有真正健康的選項).APP詢問 (體重-不建議使用器材.朝正確的道路邁進).BMI數字(一樣身高體重不一定胖瘦). 伏地挺身(肌肉破壞重組.拆掉重建.沒有達到衰竭沒有用).抗阻力訓練 (數量與重量.質量比數量重要.4秒與0.5秒.暫時性衰竭.肌肉承受重力加強). 抗阻力難度增加-肌肉承受重力的時間增加(反覆從4秒到10秒. 女生-等張訓練-直接hold住).設定目標(心態克服.抗阻力-呼吸訓練. 吐氣會更有力量.吸氣是放鬆).重點-有沒有暫時性衰竭.科學7分鐘 (高強度-心跳率.白做~太簡單).開合跳(速度加快).透露對運動的愛.上下腹 (練肌肉與脂肪.下腹跟飲食有關.國家代表隊-內臟脂肪).如何瘦小腹 (修改飲食.核心.持之以恆).脂肪(內臟13.借油脂.先吃蔬菜-膳食纖維). 便當分順序吃(先吃蔬菜.白米與糙米-殼(膳食纖維).快慢).運動後飲食 (馬上吃.修補身體需要的材料-蛋白質與碳水化合物-全穀根莖類).科學7分鐘 (開合跳-跳快一點.空氣椅-肌肉承受重量-注意呼吸.伏地挺身-吸下吐上. 仰臥起坐-先吸氣吐氣上來-hold住時間2~3秒. 踩階梯-加快-維持一隻腳在階梯上上下跳.深蹲-吸氣往下.4秒才全蹲. 訓練三頭肌-hold住時間久一點.定點固定3秒.磅式-腹部收緊. 抬膝蓋快跑-高強度.用左右腳跳起來.前蹲-蹲下時間撐久.大腿要跟地面平行. 過程不能憋氣.伏地挺身旋轉式-往下吸氣.往上吐氣-空中時間久. 側平板-手往上.視線朝著手-越往上頂).呼吸完全相反.消夜怎麼辦? (很晚運動還是要吃.優酪乳).愛運動的人都是善良的. ~今天學到很多(人還是要貪心). ~年節還是可以hold住健康 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.135.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/YoungDotx3/M.1549810430.A.44B.html