[問題] 電吉他的練習時間分配

看板guitar (吉他)作者ishota (不是最後是永遠..)時間15年前 (2011/04/23 01:58)推噓6(6推 0噓 18→)

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學習電吉他約一年多目前小弟的最大困擾是 "相當容易受傷" (我的練習和彈奏風格是Rock,Metal) 每次平均練習時間3~4小時..很少短於2小時, 最長6,7個小時..都有暖手和熱身通常每天練習..除非因傷太痛或有事不在家才會間斷練習的項目大約是音階模進,基本&擴張指型速彈,大小型掃弦,點弦,特殊的樂句或指型,即興練習 (基本上目標完全的就是以速彈&技巧派為主,這是我最初學琴就訂下的方向) 到現在為止左手四指連接手掌的四個大關節都曾受傷,早上起床都會無法握拳現在恢復到只剩小指還會痛.. 右手食指第二指節也受傷,picking披成這樣朋友們都難以相信就連趴在桌上小睡半小時..醒來時左右手傷處都會一陣麻痺要慢慢舒活伸展才會恢復不斷的爬文和蒐集資訊 , 得到的都是要適度休息的答案只是實際做法還是找不到一個確切的方式和頭緒我的練習項目,任何一項的練習時間都很難少於一小時,否則我覺得效果不是很大 (還是這是我的錯誤認知?) 就算每天只練其中1,2個項目,也是2~3個小時跑不掉(我目前的情形) 常聽說很多高手甚至每天練8小時..對我來說只覺難以致信(都不會受傷嗎?) 理論上要達到練習的效果,就算扣除受傷可能究竟每次一個項目的練習時間應該多長? 我的練習項目中,是否有非常容易造成受傷的項目?(因為我都有練所以不得而知) 常常彈的時侯不覺得痛,都是事後才覺得不對勁.. 總結目前最大的問題是 1.生理上不造成受傷的正確練習和休息時間,我甚至在幻想是不是要比照投手的規格, 冰敷熱敷,投一休四,復健儀器,找人推拿等等,其實也不想彈琴彈成這樣.. 2.不知是否因為受傷的關係影響我的心理,就算有時手明明不痛感覺狀況很好, 卻還是覺得練習效果不大,就像不知道為啥球速就是投不出來,昨天有160今天只剩130 明天可能135,後天150,大後天又變140,一直重覆但始終無法突破160, 這和我初練時從80在很短的時間內突破120的情形完全不同,感覺是個撞牆期但這個撞牆期很長,長的令我十分灰心 3.林正如老師在書上說每一個項目的最佳練習時間是15分鐘,那我全部的練習大概1個多小時就夠了可是我卻不敢相信這個做法,真的只要15分? 我一次也沒有這樣做過.... 就算練了15分後覺得狀況還不錯我仍是會繼續練下去(練到接近1小時), 因為明明還有時間可以練習,我捨不得浪費..我的觀念是否錯誤了?我練太久了嗎? 因為練習的風格取向和琴種(電/木)的不同是否有和我相同經驗,也同樣有練過相同項目的前輩能解惑謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.164.233 ※ 編輯: ishota 來自: 220.132.164.233 (04/23 02:02)

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