Re: [請益] 彈哈農要做什麼暖身啊?
彈哈農阿
如果太過練習是很傷手的
可是彈哈農卻是練習曲子的前奏
是一定要練的
教你一個小密訣吧
彈琴前請記得不要做任何有關手的運動
不管是手指還是手臂也好
當開始彈琴時如果覺得手指不靈活
就休息泡"溫水"
不宜太熱也不能冷水
一定要泡"溫水"
因為溫水能放鬆手指肌肉
泡個十到十五分鐘就可以啦
然後在去彈琴
會發現手指頭很好活動
就比較不會受傷啦
我以前練琴要是沒有泡溫水
都會被我"馬麻"滴
所以可以試試喔!!
我都是這樣做的啦!!
還挺有效的~~
http://www.wretch.cc/album/yunshin
※ 引述《intotherain (Receiving it! 'quorters)》之銘言：
: 上上禮拜彈哈農右手小指應該是傷到了
: 彈琴只要彈個15分鐘就會開始痛
: 而且無法使力(然後就慢下來啦)
: 感覺有點像抽筋，不過應該是什麼拉傷之類的吧
: 彈哈農之前要做什麼暖身嗎?多久才會好呢?.........(1)
: 我家鋼琴的琴鍵特別重
: 不是因為什麼沒保養之類的
: 本來設計就這麼重了
: 所以我都把它拿來當手指的重量訓練XD
: 同樣很重，左手同樣彈反而不會受傷耶??
: 我明明左手就比較沒力啊??
: 不過左手彈的時候會用到一點點手腕的力
: 右手是純用手指的力去彈
: 結果右手受傷了左手沒事
: 還是因為可能右手沒放鬆導致的?.........(2)
: 以上兩個問題，請賜教嘍^^
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