[問題] 手腕會痛

看板Drum (鼓版)作者 (KH小郭)時間11年前 (2014/01/14 18:33), 編輯推噓3(304)
留言7則, 4人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
最近在練習時 大概只練了半個多小時右手手腕就開始痛 而且我的姿勢好像一直都不太標準 常被說看起來很僵硬 另外我手的肌肉會不自主用力 大概在二頭肌那邊都會用力 不太知道如何改善 學了快一年半不過有種上不去的感覺 打點也只能到150 16beat 請大家開導開導 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.73.105.118

01/14 22:18, , 1F
先練慢動作的用整隻手甩毛巾?
01/14 22:18, 1F

01/16 14:46, , 2F
練太多發炎了 我以前也這樣過 貼撒隆巴斯+戴護腕試試
01/16 14:46, 2F

01/17 02:20, , 3F
熱身熱身,復健復健
01/17 02:20, 3F

02/28 23:17, , 4F
板大跟我有著一樣的問題,我也是雙臂會不由自主的使力
02/28 23:17, 4F

02/28 23:18, , 5F
導致不是手腕痠痛,而是手臂緊繃的痛
02/28 23:18, 5F

02/28 23:19, , 6F
試試看左右腋下個夾著一隻鼓棒練打點看看!
02/28 23:19, 6F

02/28 23:20, , 7F
這樣你的手臂就無法揮動只能完全靠手腕上下來找到感覺
02/28 23:20, 7F
文章代碼(AID): #1IrH9wEF (Drum)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1IrH9wEF (Drum)