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[問題] 上台前容易異常緊張怎麼辦T__T

看板Vocal (聲樂(人聲演奏))作者 (=YATEN~)時間17年前 (2007/03/08 10:58), 編輯推噓13(13推 0噓 30→)
留言43則, 8人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
是這樣的...其實我天性是怕生到病態的程度的， 現在交友圈算廣闊其實是後天鍛鍊出來的成果， 所以我上台真的"異常的"容易緊張>< 參加過幾次五人排排站一人唱30秒的 or 一人唱30秒台下觀眾一票的歌唱比賽都.. 緊張到聲音發抖得無法控制，或者高音共鳴點找不到整個大破音（用到喉嚨了） 下臺之後腿也是一直抖... 我不知道為什麼會這樣，因為即使我抱持了所謂的平常心去參賽 但到了臨上台的前一分鐘這些症狀肯定會不請自來 這樣給人的印象一定很差吧=____=但我也不知道該怎麼辦 表演時直接唱一整首歌，或者跟樂團唱則還好吧，在嗓子正常的狀況之下 （但印象中還是多少會失準啊唉唉... 這一兩年來表演經驗並不是很多） 我只知道有些舞台動作能減輕緊張感 以及上台前灌酒 or 百..憂..解... 對消除緊張相當有效(我認真的) 但是我本身不怎麼喝酒，上台前無論灌酒或借助藥物會導致歌曲的拿捏失準 總之我對自己的怕生一直都覺得困擾到不行........ 想請問各路高手有沒有消除表演前會突然殺出來的緊張感的方法???唉........ -- 　起飛。回憶。自語。B-LO-G～http://www.wretch.cc/blog/laceni　 　了結。回憶。自語。SELVES～http://home.kimo.com.tw/yaten0529/　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.79.199.38
推
03/08 11:49, , 1F
聽說在手掌上畫三個x之後握緊吞下去就可以了... 囧
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推
03/08 11:55, , 2F
我國中的時候也是這樣ㄟ 只能說多累積舞台經驗才有用...
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03/08 12:04, , 3F
那種比賽我也參加過XD
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03/08 12:06, , 4F
一樓的...那沒用=___=||| 我這幾年舞台經驗有夠少...
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03/08 12:39, , 5F
LACENI有試過一樓的方法喔XDDD??
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03/08 13:09, , 6F
有.......但我是畫人字 當時也有配合其他方法 但效用不大..
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推
03/08 13:25, , 7F
手上畫人吃下來..是我常做的方法...還有...深呼吸...
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然後臉做"啊伊嗚耶喔"...放鬆臉部肌肉...
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03/08 13:55, , 9F
(筆記) 對我而言深呼吸沒用 跟經驗+天性有關= =
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肛溫大家啊<(_ _)> 還有個方法是用手推壓牆壁..有一點用..
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手推牆壁是讓腰部用力:~
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※ 編輯: LACENI 來自: 203.79.199.38 (03/08 15:06)
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03/08 15:07, , 12F
原來是讓腰部用力@@...
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我也會緊張的..從以前到現在..只要久沒表演.我就會...
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我的方法..是..在表演前..就先到台上去跳一跳..喊一喊...
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因為我不是..裝酷..耍帥型的主唱..我是屬於熱血活潑型的.
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所以在表演前..我會跟團員..開始把自己的情緒加溫.....
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第一首歌..一開場...就開始跟觀眾互動...因為我們團的做法
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樂氣會做出..像一般搖滾歌曲要結束前的亂High..那時.....
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我就會開始..對觀眾喊.."你們好嗎".."Are ready For Lips"
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Do you want rock n' roll 之類的搖滾老梗...
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台下也許不會理你..但是.喊完之後.就會很自然的放開..
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緊張的程度也會銳減.有所保留..就會更ㄍ一ㄥ.一開始就放光.
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就沒什麼好擔心了..不要去擔心.台下會不會覺得你很白癡..
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03/08 15:46, , 24F
不過.這樣的方式也是要看.樂團的風格啦.前面有些句子有落字
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03/08 15:47, , 25F
和錯字..希望還能看得懂我在說什麼阿...一起加油吧!!!
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主唱的台風.表現的好壞.音準..心境至少影響了30%.我覺得啦.
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推
03/08 15:53, , 27F
感謝樓上..(筆記) 這個熱血開場法..月底表演就來試看看...
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03/08 15:55, , 28F
不然上台的心境對我影響根本是80~100% 囧
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推
03/08 15:55, , 29F
突然想到.一場表演的流程.其實要好好仔細想想.什麼時後要說
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03/08 15:58, , 30F
流程方面是要佈局沒錯~..以前還走火入魔到寫草稿(汗)
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推
03/08 16:00, , 31F
哈..對阿..對整個表演的把握度越高..就越不容易緊張....
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03/08 16:01, , 32F
建議練團時..就當成表演來做.對著空氣人喊話..其實蠻好玩的
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03/08 16:09, , 33F
大推樓上的建議(筆記) 看起來滿受用的 我就來實行一下XDDDD
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03/08 21:01, , 34F
記得以前表演時..我一緊張..前輩就會說"小場面"...
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03/08 21:02, , 35F
所以之後這招我也會用..就是<豁出去!!!>..就是了~~
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03/08 22:20, , 36F
我都用閉眼睛唱歌的方法 雖然我到現在唱歌都會發抖
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03/08 22:21, , 37F
平常練團就要習慣有外人在旁觀看 是最好的訓練方法
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感謝大家的建議Orz(筆記)..我練團還滿常有路人貼著門口看XD
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03/08 22:40, , 39F
因為你是正妹嗎XDDD
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我不太正謝謝 囧 應該是因為團員跟代打鼓手程度很好
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或者該說..別人聽到有團在做姜華的歌都傻了..湊過來看
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03/08 23:44, , 42F
(啊~不是每團都有做姜華的你爸爸不喜歡我..這樣寫會搞混XD)
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02/14 16:50, , 43F
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