Re: [問題] 上台前容易異常緊張怎麼辦T__T

看板Vocal (聲樂(人聲演奏))作者sharunaaku (柴郡貓)時間17年前 (2007/03/09 14:47)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《LACENI (=YATEN~)》之銘言： : 是這樣的...其實我天性是怕生到病態的程度的， : 現在交友圈算廣闊其實是後天鍛鍊出來的成果， : 所以我上台真的"異常的"容易緊張>< : 參加過幾次五人排排站一人唱30秒的 or 一人唱30秒台下觀眾一票的歌唱比賽都.. : 緊張到聲音發抖得無法控制，或者高音共鳴點找不到整個大破音（用到喉嚨了） : 下臺之後腿也是一直抖... : 我不知道為什麼會這樣，因為即使我抱持了所謂的平常心去參賽 : 但到了臨上台的前一分鐘這些症狀肯定會不請自來 : 這樣給人的印象一定很差吧=____=但我也不知道該怎麼辦 : 表演時直接唱一整首歌，或者跟樂團唱則還好吧，在嗓子正常的狀況之下 : （但印象中還是多少會失準啊唉唉... 這一兩年來表演經驗並不是很多） : 我只知道有些舞台動作能減輕緊張感 : 以及上台前灌酒 or 百..憂..解... 對消除緊張相當有效(我認真的) : 但是我本身不怎麼喝酒，上台前無論灌酒或借助藥物會導致歌曲的拿捏失準 : 總之我對自己的怕生一直都覺得困擾到不行........ : 想請問各路高手有沒有消除表演前會突然殺出來的緊張感的方法???唉........ 我記得第一次組團表演是在高一的時候那時候傻傻地跟朋友加入熱音社然後莫名奇妙地答應期末成發...... 表演的前一天晚上我不知道哪來自信居然可以若無其事的在家看電視、上網、吃宵夜直到當天表演的前半個小時我的身體一直皮皮挫加上看了其他學長的表現緊張感油然而生... （後來我朋友還趕緊跑到便利商店買酒給我喝= =）當然我的第一首歌唱的很爛很爛很爛爛到我現在看到"Bleeding Heart"這兩個單字都還會打個冷顫那時候我真的很想轉身從後台離開畢竟從小學音樂每次術科考試得到的都是讚賞這種挫折真的很難忍受........ 可是都上台了如果那時候意氣用事的跑掉事後會更尷尬吧@@! 不過當時我們吉他手看到我的狀況他利用另一隻吉他在跟觀眾聊天的空檔跟我說「不要緊張你的實力跟唱功比學校所有人都厲害你怕什麼」之後我就硬著頭皮繼續緊接著的第二首... 那時候我抱著「豁出去」的想法破音也好、走音也罷因為那時候根本沒時間想那麼多這只是個表演!!! 所以當時我開始想像台下根本沒有人一切就跟平常練團沒什麼兩樣... 重點是我知道自己有那個實力不想輸給其他學長們... 所幸之後的三首歌唱的還差強人意我覺得心理素質很重要緊張是多數人都會有的反應但是緊張絕對不是構成表演失常的藉口（以前音樂班班導的台詞）其實唱歌是件很輕鬆的事越是在意別人的眼光越容易失常記得某次菸版版聚有聽過你唱彩虹的歌（是彩虹嗎???）我覺得還不錯啊有你自己的風格... 所以只是想告訴你唱不好、唱得好又怎樣每次表演都只是個經驗就當作去玩囉我想不只是你應該多數人在上台前都是緊張的雖然每個人的情況不同.... 但我想你需要只是自我催眠 & 調整自己的心態吧^^ 因為我以前跟你差不多經過多年來的自我催眠現在已經可以放開心胸好好地在台上唱歌了... 聽說你3/25有表演啊??? 先預祝你表演順利囉 -- 突然想看畫。我只戴了副太陽眼鏡，闖進滿是斜坡的餐館。侍者在餐桌上玩拼圖，並切著五分熟的牛排；廚師在琴前寫歌，其他客人在吧台洗杯子，耐心地等他把歌完成。沒有人像我為了看畫而點了一碗湯。湯是對面快餐店送來的，送到的時候，已是午夜第廿六小時，這是個不務正業的時刻，太陽和月亮因世仇均告缺席，還好我在沒有窗戶的室內，連大門都被立可白隱形了！於是，我餓了！在每個人都不務正業的時刻，這不是我要喝的湯，你不該背叛我的愛。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.64.136