[問題] 請問有關手「關節」的疼痛

看板guitar (吉他)作者 (阿邦)時間15年前 (2010/08/12 22:10), 編輯推噓1(105)
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恩,最近在練習的時候,沒有特別的拼命 但是格子的距離有從前三格,跨成前六格在跑 那...今天練習完之後 大約兩、三個小時 無名指跟手掌之間連結的關節的左手邊開始有不對勁的感覺 並沒有很明顯,所以沒有很在意 但是在自己亂捏一通之後,突然捏到一個地方是「明顯的非常的痛」 驚嚇的注意到可能是受傷了 隨後就慢慢的發展成越來越明顯的疼痛 有點涼涼刺刺的感覺... 直到現在,打字的時候不會特別的痛,但是會感覺到那個關節卡卡的 感覺上...有點像是筋膜發炎的感覺 但又沒有很確定 想請問版上的朋友,這個狀況要怎麼處理會比較好 我很怕我的手會廢,以後彈不了吉他 但也不知道休息要休多久,或是這是不是休息能夠解決的事情 還是要再等幾天看看呢? 謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.196.123

08/12 22:42, , 1F
可能是練習過度 先休息吧 手是一輩子的
08/12 22:42, 1F

08/12 23:04, , 2F
一定要休息 不信邪的話可以看看舒曼的例子.....XD
08/12 23:04, 2F

08/12 23:05, , 3F
至於講到要讓舊傷復原 練習太極拳的使勁原理會對療傷有幫助
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08/12 23:06, , 4F
不過 要讓太極拳練到可以療傷的等級 也是要三五年跑不掉的
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三天好起來,建議去看個醫生
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08/12 23:47, , 6F
看醫生吃個肌肉鬆弛劑,休息,可以的話冰敷。
08/12 23:47, 6F
文章代碼(AID): #1CP03bB5 (guitar)
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