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[問題] 談吉他食指彎曲會疼痛

看板guitar (吉他)作者 (哲〃~☑)時間14年前 (2012/05/16 21:41), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟初學吉他兩個月 對吉他真的是愛不釋手 每天都彈大蓋三四小時 然後最近左手食指彎曲的時候就變得很痛 在食指第二節靠下側的部分 好像是拉傷還是不知道怎麼樣的感覺 按 F 的時候尤其痛 請問這樣是我的姿勢有問題 還是練習過度了呢? 請問各位板友有類似的經驗可以分享嗎? 有什麼方式可以改善呢謝謝:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.23.246
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05/16 21:51, , 1F
前幾次都一定會比較痛的
05/16 21:51, 1F
推
05/16 21:57, , 2F
建議練習之前 先做一些手指伸展~
05/16 21:57, 2F
推
05/16 23:12, , 3F
初學練習要少量多餐，不然受傷得不償失喔。
05/16 23:12, 3F
推
05/16 23:15, , 4F
竟然再推文~?
05/16 23:15, 4F
推
05/17 01:03, , 5F
要熱身 然後之前看文才知道 彈琴的肌肉是慢慢長的
05/17 01:03, 5F
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05/17 01:04, , 6F
所以剛開始彈琴先不要拼命彈 肌肉還不能負荷這樣運動量的
05/17 01:04, 6F
推
05/17 01:09, , 7F
不過我也是一樣食指關節會痛過才開始怕 會開始熱身的ㄏㄏ
05/17 01:09, 7F
推
05/17 07:07, , 8F
板機指??快去看醫生
05/17 07:07, 8F
推
05/17 13:48, , 9F
該不會跟我一樣是板機指吧!!
05/17 13:48, 9F
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