Re: [問題] 有人跳到拇指外翻的嗎？消失
※ 引述《ceca (生活藝術大師 N)》之銘言：
: ※ 引述《candyyou (巴哈姆特的粉圓)》之銘言：
: 怎麼會外翻呢?
: 通常壓腳背的時候,應該是5隻指頭緊黏,好像被綁在一起一樣...
: 這樣力量才會集中在一條線上...
: 這樣用力才會集中,不會散掉...
: 所以通常跳久了,腳都是拇指向內,呈現像男鞋一樣的弧度...
: 外翻的話,要快去看醫生喔...
: 別把腳給跳壞了...
: 標準舞是劇烈運動,一切的動作,也都是人最完美的呈現...
: 基本上,跳舞跳的完全正確,再怎樣用力.也不會受傷...
: 所以通常若感覺這個動作有受傷的可能,或是跳久了,哪裡痛哪裡感覺不舒服...
: 通常都代表,這個動作有問題,動法錯誤了...
: (當然運動造成的肌肉痠痛不算..XD)
: 要停止,然後向老師詢問喔...
: 之前有人跳quick跳到腳筋斷掉,真的要小心才是...
: and,最容易受傷的地方,好像都是膝蓋...
: 並且都是日積月累造成,並非一下子暴發...
: so....要是感覺膝蓋有點痛痛的,就...快點問老師吧....
最近膝蓋有點痛...= = 擔心 ~ 是因為練Jive的關係嗎?
有沒有誰知選手都吃什麼或是如何保養膝蓋? 還是要補充膠質???
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Elven ~ 國際標準舞禮服 設計.製作
http://www.wretch.cc/album/MLODDcw 歡迎參觀喔^^#
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