Re: [問題] 請問有關練太久手痛或手酸的問題
個人發生手部疲勞難以舒緩情形
也是一天練這個時間,為了音樂會＝ ＝
這是個人另一個觀點啦
就是如果不是熱痛腫脹這種發炎反應的話
基本上就是"讓手放假"一天是最好的方式
也就是說彈奏者心態上要稍微改變
不是猛練就會越來越好,而是要有效率的練習
既然手已經跟不上你的休息時間了,代表接下來你可能會面對更大的運動傷害
我有很多朋友在這種情況下受傷
到時更不能夠好好彈琴
如果不要讓手和音樂在休息時忘記感覺
就一邊聽音樂一邊讀譜吧
讀譜也是一種很好的練習方式
我認為如果沒有錯誤施力
一天的休息就足夠恢復了（徹底休息,也不要去搬重物）
以上為個人想法和經驗^^
※ 引述《chasedre (chase)》之銘言：
: 如題
: 我一天練六到八小時
: 連續幾天下來
: 我的手會酸痛疲憊 練琴的狀況會越來越不好
: 看板上之前的討論文
: 會說熱敷後按摩
: 甚至看到有人說購入超音波導入器來使用
: 我想請問板上的各位前輩們
: 都是怎麼樣消除手的疲勞呢?(還是說是我太遜= =)
: 有沒有什麼好方法?或是有什麼好的器具或藥膏值得使用的?
: 先感謝前輩們的解惑了~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.174.252
→
10/07 21:36, , 1F
10/07 21:36, 1F
討論串 (同標題文章)
piano 近期熱門文章
PTT影音娛樂區 即時熱門文章